Deliciosa ensalada baja en calorías para cenar. Una receta fácil

Deliciosa ensalada baja en calorías para cenar. Una receta fácil

Si tu prefieras una nutrición adecuada o simplemente quieres perder peso y adelgazar un poco, entonces esta receta es para ti.


Es una ensalada muy sabrosa y saludable que contiene muchas vitaminas y nutrientes.
Deliciosa ensalada baja en calorías para cenar. Una receta fácil
Para la cena, puedes comer solamente esta ensalada o acompañarla con un trozo de pechuga de pollo o de pavo hervido.

Ingredientes:
+ un manojo de lechuga – 200 gr,
+ naranjas medianas – 2 pcs,
+ nueces – 75 gr,
+ yogur griego – 150 gr.

Cómo hacerlo
1. Lavar bien la lechuga y partirla en trozos con la mano en una ensaladera.
2. Cortar las naranjas en cubitos y sin la cáscara.
3. Añadir la naranja en la ensaladera.
4. Cortar las nueces en trocitos y agregarlas a la ensalada.
5. Añadir el yogur y mezclar todo muy bien.

Tu ensalada rica y saludable ya está lista!!


Vídeo: Consejos y Recetas


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