3 recetas de meriendas saludables, fáciles y ricas

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Sabes que para tener un cuerpo sano y no engordar mucho hay que comer 5 veces por dia como minimo? Es verdad. Para el metabolismo correctamente debes mantener tu horario de comida y alimentar tu cuerpo correctamente. Y una merienda también es muy importante como una comida.Hoy te ofrecemos tres

Parfait con kiwi y piña. ¡Postre bajo en calorías!

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El parfait tradicional es un postre que generalmente se elabora con capas de crema batida y helado o gelatina, además con otros ingredientes adicionales, como nueces, yogur, jarabes, licores, fruta fresca, y decorados con crema batida.Hoy le ofrecemos una versión ligera y dietética de esta hermosa delicadeza. Dependiendo de la

10 cenas rápidas y sanas. Recetas paso a paso.

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Si no tengas ganas o tiempo para cocinar una cena grande, siempre hay unas alternativas rápidas y fáciles de hacer.En este artículo puedes ver 10 recetas rápidas y deliciosas que se hacen en minutos, para que no pierdas tiempo cocinando y además comas rico y sano. Cómo hacerlo en su

Agua detox de kiwi y fresas

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El agua es vida. No podemos ni un dia vivir sin agua. Pero ya sabes, que hay que beber suficiente para tener un cuerpo sano. Es que beber agua es necesario para que nuestro cuerpo tenga un buen funcionamiento. Debemos beber alrededor de dos litros de agua al día, porque

Batido casero para llenarte de más energia. ¡Dile adiós a la fatiga!

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Debido al ritmo acelerado de la vida que vivimos y la mala alimentación que llevamos, a menudo nos sentimos un cansancio crónico, una falta de energía o incluso un desánimo.Usted puede cambiar eso fácilmente, incluso en casa con esta receta que le enseñaremos.La receta es simple y puede ser consumido

Bizcocho súper esponjoso

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Ingredientes para 6-8 personas: + mantequilla 115 g a temperatura ambiente, + 115 g de harina, + 115 g de azúcar, + 2 huevos - cucharada cafe de polvo de hornear, + 2 naranjas, + 150 g de azúcar glas.Preparación 1. Precalentar el horno a 180 grados. 2. En un bol, mezclar la mantequilla y el azúcar. Huevos,

Cómo hacer galletas de avena fitness

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La avena es uno de los cereales más ricos en proteínas, grasas (de las buenas), hidratos de carbono y algunas vitaminas, como la B1. Es un cereal de fácil digestión que debemos incluir en nuestra dieta, así que además de disfrutar de unas deliciosas galletas, estamos comiendo sano.Ingredientes: + 2 plátanos

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